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Los programas de entrenamiento e intervención en resiliencia constituyen, posiblemente, una de la más prometedoras líneas de investigación, su evidencia empírica demuestra que se puede potenciar, mejora la calidad de vida relacionada con la salud física y mental, y promueve el sentido de vida en cualquier tipo de población. La resiliencia, en palabras de los autores, es un meta-constructo complejo que se soporta y se nutre de diferentes constructos que han sido investigados en el área de las ciencias sociales y de la salud como factores de protección. FORTALEZA, Programa de potenciación de la resiliencia para la promoción y el mantenimiento de la salud busca potenciar la resiliencia mediante el incremento de la autoestima, la mejora del autocontrol personal y el aumento de la autoeficacia

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Los programas de entrenamiento e intervención en resiliencia constituyen, posiblemente, una de la más prometedoras líneas de investigación, su evidencia empírica demuestra que se puede potenciar, mejora la calidad de vida relacionada con la salud física y mental, y promueve el sentido de vida en cualquier tipo de población. La resiliencia, en palabras de los autores, es un meta-constructo complejo que se soporta y se nutre de diferentes constructos que han sido investigados en el área de las ciencias sociales y de la salud como factores de protección. FORTALEZA, Programa de potenciación de la resiliencia para la promoción y el mantenimiento de la salud busca potenciar la resiliencia mediante el incremento de la autoestima, la mejora del autocontrol personal y el aumento de la autoeficacia utilizando estrategias como meditación, relajación, respiración y, técnicas como la gratitud y la escritura expresiva. Dirigido a personas con o sin algún diagnóstico de enfermedad crónica, que no presenten deterioro cognitivo y mayores de 18 años, el programa, diseñado para una duración de una semana, consta de seis sesiones de dos a dos horas y media durante las cuales se asignan compromisos y se evalúa el estado emocional. Se presenta en dos libros: el Manual del Facilitador y el Cuadernillo del participante que funge como medio de información, complementación y repaso. INTRODUCCIÓNCAPÍTULO 1. LA RESILIENCIACAPÍTULO 2. ESTRATEGIAS PARA PROMOVER Y MANTENER LA RESILIENCIA EN EL ÁREA DE LA SALUDMeditaciónRelajación/RespiraciónEstilos de conducta interpersonalTécnicas narrativas sobre sucesos positivos pasadosLa gratitudEscritura expresivaCAPÍTULO 3. EVIDENCIA DE LA EFICACIA DEL PROGRAMA FORTALEZAResultados observados tras la aplicación del programa FORTALEZAConsideraciones finalesCAPÍTULO 4. DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZAObjetivos del programa FORTALEZARequerimientos del programa FORTALEZAContenidos de la intervenciónCaracterísticas de quienes aplican la intervenciónCaracterísticas de quienes reciben la intervenciónContexto donde se hace la intervenciónModo de intervenciónIntensidad y exposición al programaDuración de las sesionesNúmero de participantesGrado de adhesión al protocoloCaracterísticas del programa FORTALEZACAPÍTULO 5. SESIONES DEL PROGRAMA FORTALEZAEstructura de las sesiones del programa FORTALEZA: antes de comenzarDesarrollo de las sesiones del programa FORTALEZASESIÓN 1. Introducción al programa FORTALEZASESIÓN 2. Siendo agradecido y encontrándole significado a la vidaSESIÓN 3. Identificando los estilos de conducta interpersonalSESIÓN 4. Experimentando las emociones positivas a través de la escritura expresivaSESIÓN 5. Identificando los logros e intereses personalesSESIÓN 6. Integrándolo todoCAPÍTULO 6. INDICADORES PARA LA EVALUACIÓN DE LOS RESULTADOS DEL PROGRAMA FORTALEZACuándo medir la resiliencia en el programa FORTALEZAInstrumentos de ResilienciaAPÉNDICE A. TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZAIntervención 1. Instrucciones para el ejercicio de respiración natural completaIntervención 2. Instrucciones para las Experiencias de gratitudIntervención 3. Instrucciones para la Carta de gratitudIntervención 4. Instrucciones para el ejercicio de relajación/respiraciónIntervención 5. Estilos de conducta interpersonal: el caso de Compromisos domésticosIntervención 6. Instrucciones para el ejercicio de meditación mantraIntervención 7. Instrucciones para la escritura expresiva según Burton y King (2004)APÉNDICE B. ESCALA ANALÓGICA VISUALAPÉNDICE C. ENCUESTA DE SATISFACCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZAAPÉNDICE D. DIPLOMA PROGRAMA FORTALEZAREFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Año Edición 2016 Autor Quiceno Páginas 120 Peso 370 gr.